Каждый человек знает, что такое страх. Он дан нам как инстинкт самосохранения перед реальной угрозой жизни. В этот момент тело сжимается, все внутри замирает, есть даже поговорка – сердце в пятки ушло. Возникает желание спрятаться, убежать и т.д.
Зигмунд Фрейд назвал такой страх – реальным, он призван помогать человеку спасать жизнь .
Есть еще невротический страх, которыйне несет реальной угрозы и придлительном воздействии дает сильное разрушение здоровья, психики. И таких страхов много:
- Страх одиночества
- Страх потери родных и близких
- Страх конкуренции, осуждения, неудачи
- Страх боли, болезни, смерти
- Страх потери работы, материальных благ
- Страх бедности
- Страх быть отвергнутым не любимым
- Страх быть толстым, некрасивым
- Страх воздействия ( магического, энергетического, психологического) и т.д
Давайте разберемся, что же такое страх и почему он действует на человека так разрушительно? Все просто — Страх это эмоция.
А эмоции бывают:
- позитивные, которые нас наполняют энергиями, дают силы. Например: радость, счастье, восторг, любовь.
- негативные — такие, как страх, тревога, разочарование, сомнение, грусть, печаль, уныние, наоборот, забирают у нас силу, дают чувство отверженности, одиночества, потери самоуважения, подавленности, ощущение собственной неадекватности и чувство неминуемого провала, поражения.
Почувствуйте, как сейчас поменялось ваше внутреннее состояние от этих слов.
Последствия отрицательных эмоций у человека: сильное нервное напряжение, эмоциональные состояния неуверенности, тревожность, поиск защиты, побуждающие к бегству, спасению.
Вот поэтому важно работать со своими страхами, которые мешают жить, и быть здоровым, успешным, строить будущее. В этом состоянии человек начинает полностью погружаться в отрицательные эмоции и как магнит притягивать к себе подобные негативные ситуации, людей.
Всегда за страхами стоят причины их возникновения:
- детские переживания (травмы)
- страхи родителей, предков
- психологические травмы;
- страхи, вызванные моральным конфликтом или неразрешенной проблемой
Важно понимать, что над некоторыми
вещами люди не властны, и уметь мириться с данными видами страхов. Например, не
пытаться победить смерть или избежать всех природных катаклизмов. Люди должны
прислушиваться к инстинкту самосохранения, но не зацикливаться на своих страхах.
Конечно, здесь нужна помощь специалиста, который поможет вас поддержать в
момент встречи со своим страхом, дать вам ресурс и ощущение, что вы больше этих
страхов, что вы сильный и, что это реально
для вас — вылезти из этого болота и начать новую жизнь в движении
к своим целям, мечтам и новым достижениям.